معنی و مفهوم آسانا:
"بهوجانگ" یعنی مار کبری. وقتی این آسانا به درستی انجام شود نمایانگر قدرت و افراشتگی مار قبل از حمله است. این آسانا عمدتا روی محور طولی بدن یا ستون مهره ها کار می کند و موجب هماهنگی در سه لایه وجود (بدن فیزیکی – روان – روح) می شود. تاثیر این حالت در بدن فیزیکی با ثابت بودن پاها و کمر، در لایه روانی با حرکت و انعطاف بالا تنه و گردن و در لایه روحی با حرکت مستقیم انرژی از مبدا و ریشه ستون فقرات به سمت مراکز بالاتر واقع در مغز، نمایان می شود.
